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Effets de la musique sur le cerveau : les processus neurologiques en action
L’écoute musicale ne se contente pas d’effleurer la surface de notre cerveau : elle le met en mouvement, bouscule ses circuits, réveille à la fois souvenirs, élans et gestes. Dès les premiers instants, le cortex auditif et le striatum s’illuminent, …
Psychologue, psychiatre, psychothérapeute : quelles différences ? Comment les distinguer ?
Les chiffres sont têtus : en France, seul le psychiatre, médecin de formation, peut prescrire des médicaments psychotropes. Le psychologue, lui, n’a jamais accès à l’ordonnance, quelle que soit son ancienneté. Pourtant, certains psychothérapeutes, sans être médecins, prennent …
Bilan nutritionnel : Où et comment le réaliser efficacement ?
La carence en vitamine D ne se lit pas sur le visage. Les analyses de micronutriments, elles, ne font pas la une lors d’un check-up annuel. Pourtant, un bilan nutritionnel dévoile souvent ce que les bilans classiques laissent dans l’ombre. …
Signes d’insomnie à ne pas ignorer et quand consulter un spécialiste
Un chiffre brut, qui sonne comme un avertissement : près d’un adulte sur cinq en France vit avec l’insomnie au quotidien. Pourtant, beaucoup passent à côté de signaux persistants. Fatigue qui colle à la peau, concentration en berne, irritabilité qui …